Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Безумно нежные котлеты из филе минтая
Рецепт с фото пошаговый
Автор Настена🏃♂️
11 рецепт Марафона ❤️
#вторыеблюда Мастер вторых блюд
#рыба Эксперт по рыбе...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
133
0 %
13 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
8 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Соевый соус 1 ст. л.
- Филе минтая 500 г
- Сметаны 2 ст. л.
- Воды 70 мл
- Панировочных сухарей 4 ст. л.
- Манной крупы 3 ст. л.
- Чеснока 2 зуб.
- Репчатый лук
- Сливочного масла комнатной температуры 50 г
- Приправы
- Яйцо
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
В чашку выложить сметану. Добавить 70 мл теплой кипяченой воды, влить соевый соус. Тщательно вилочкой размешать смесь. В смесь всыпать панировочные сухари, размешать и оставить набухать.
2
Тем временем филе минтая нарезать небольшими кусочками, как и лук. Чеснок очистить.
3
Пропустить лук с чесноком и филе через блендер.
4
К рыбному фаршу добавить сырое яйцо и набухшие сухари.
5
Всыпать соль и смесь перцев.
Добавить манную крупу и масло комнатной температуры. ☺️
6
Вымесить тщательно фарш руками и убрать в холодильник на полчаса. Отжать фарш, чтобы убрать всю лишнюю жидкость.
Затем сформировать котлеты и обжарить с двух сторон на оливковом масле.
7
Наше блюдо готово, красиво сервируем и подаём к столу, всем приятного аппетита 😻 Балуйте себя и своих близких правильными вкусняшками😽
8
Ссылка на видео рецепт ❤️ https://www.instagram.com/p/B3dY_NSnHcU/?igshid=ygbk0fn1z1nq Профиль в Инстаграм @nekaloveta
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921148
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
