Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Хек, запеченный в фольге
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ники Тики🏃♂️
#nikitikipovor 🤩 🤩 🤩
4 порции
1
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
19 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
5 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
66 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Тушки хека 4 шт.
- Средняя головка репчатого лука 1 шт.
- Средняя морковь 1 шт.
- Соль, специи по вкусу
- Мягкого творога 100 г
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Очистить овощи. Морковь натереть на крупной тёрке. Лук нашинковать полукольцами. Пассеровать овощи на сковороде, подлив немного воды.
2
Тушки хека очистить, вытащить хребет и удалить все плавники. Растереть солью и, по желанию, специями. Смазать внутреннюю часть мягким творогом, выложить на каждую тушку пассерованные овощи.
3
Закрыть рыбку и завернуть каждую тушку в отдельную фольгу. Убрать в разогретую до 180 °с духовку на 40 минут.
4
После чего, достать из духовке, дать немного остыть, развернуть из фольги и выложить на тарелку. Приятного аппетита 🤗 🤗 🤗 Ещё больше рецептов на моём акаунте в Instagram @nikitikipovor
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.94960
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
