avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Рецепт на скорую руку
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Рецепт на скорую руку

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ирина Гайдай
#марафон Когда некогда готовить, но не хочется есть что попало, лаваш с начинкой -...

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
222
arrow
icon
0 %
Белки
19 г
arrow
icon
*0 %
Жиры11 гarrow
icon
0 %
Углеводы
13 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
55 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Лаваш 60 г
  • Белый йогурт без добавок 30 г
  • Листья салата 20 г
  • Сыр 35% 40 г
  • Отварное куриное филе 75 г
  • Помидор 30 г

Шаги приготовления

6
человек планируют готовить
1
Лаваш промазываем йогуртом с одной стороны, затем выкладываем листья салата, сыр, куриное филе и помидор😉
2
Всё аккуратно заворачиваем, при желании можно немного погреть в микроволновке, чтобы сыр расплавился😋
3
По калорийности 415 ККАЛ (белки - 41, жиры - 14, углеводы - 37). Приятного аппетита!😍
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
1
1
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями