Капустная запеканка
Рецепт с фото пошаговый
Автор Татьяна Шабарова🌳
#правильноепитание #зож #наскоруюруку #календарь #капуста #запеканка #ужасновкусно...
Ингредиенты
Капуста 500 г
Яйцо 4 шт
Мука цельнозерновая 100 г
Сметана 15 % 200 г
Разрыхлитель 10 г
Кунжут 20 г
Зелень (петрушка, укроп) 20 г
Оливковое масло 2 г
Соль по вкусу
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Порубить капусту острым ножом (или на тёрке)на тонкие полоски. Посолить, помять, дать постоять 15 минут.
2
Порезать мелко зелень, Добавить к капусте.
3
В блендере смешать сметану, яйца, муку, разрыхлитель.
4
Форму смазать кисточкой оливковым маслом. Выложить капусту в форму, залить сметанной смесью.
5
Запеканку сверху сбрызнуть оливковым маслом, посыпать кунжутными семечками.
6
Запекать в разогретой до 200 градусов духовке около 40 минут.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!😘
7
Все рецепты с расчётом КБЖУ в моем Инстаграм
https://www.instagram.com/p/B49U619pS95/?igshid=1p7sav9855wau
http://newsletters.cookpad.com/ru/ru/menu/18_11_2019.html
4.911230
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 1
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!