2 человека приготовили,
проверили этот рецепт
Рулет из курицы с брокколи и яйцом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена 🇷🇺
#календарь #ОдинРецептОдноДерево #грудка
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории197 
0 %
19 г
0 %
9 г
0 %
11 г
0 %
2 г
0 %
2 г
0 %
99 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриной грудки 500 г
- Яйца 3
- Батона 2 кус.
- Соцветий брокколи 5
- Молока 100 мл
- Панировочных сухарей 3 ст. л.
- Соль, перец
- Майонеза или жирной сметаны 2 ст. л.
- Маленькая луковица 1
Шаги приготовления
12
человек планируют готовить
1
Из филе грудки и лука сделать фарш. Добавить вымоченный в молоке батон (от молока я не отжимала), соль, перец, 1 яйцо, панировочные сухари. Всё хорошо перемешать и выложить в виде прямоугольника на фольгу смоченную водой.
2
Соцветия брокколи (у меня замороженные) и 2 яйца отварить, нарезать не очень мелко, посолить и смешать с 1 ст.л майонеза или сметаны. Выложить на мясной прямоугольник и при помощи фольги свернуть в рулет.
3
Выложить рулет на противень. Смазать оставшимся майонезом/сметаной, присыпать любимыми специями (у меня паприка и чесночная соль). Наколоть рулет вилкой, влить немного воды и запекать 45 минут при температуре 180 градусов.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.851668
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
2
1
1
2
Фотоотзывы 2
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
