Десерт sugarfree с семенами чиа и манго
Рецепт с фото пошаговый
Автор Mapu9i
Порционный полезный десерт! Очень простой и быстрый в приготовлении!
25 минут
1 порция
Ингредиенты
банана 1/2 шт.
манго 1/2 шт.
гранолы или овсянки 2 ст. ложки
семян чиа 1 ст. ложка
кокосового молока 4 ст. ложек
арахисовой пасты 1 ст. ложка
голубика для украшения
кокосовая стружка для украшения
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Заливаем семена чиа кокосовым молоком и оставляем набухать. Минут на 15.
2
Чистим манго и банан и смешиваем их с блендере.
3
Выкладываем слоями: на дно порционно стакана - массу из чиа и кокосового молока. Затем половину гранолы (или овсянки). Следом пюре из манго и банана. Снова гранолу или овсянку. Следом - ложку арахисовой пасты.
4
Сверху все украшаем кокосовой стружкой и глубокой.
5
Соотношение и количество ингредиентов может меняться на ваш вкус. Можно сделать больше манго, или гранолы. Можно увеличить или уменьшить кол-во кокосового молока - сделать слой с чиа более или менее плотным.
5478
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
Обожаю ПП рецепты) ваш десерт просто прекрасный)
23 декабря 2019 г.
Ответить
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!