Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Курица с брокколи в сливочном соусе
Рецепт с фото пошаговый
Автор Маруся Протасова
#стол5 #диетическоепитание #быстроивкусно #куриноефиле #пп
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
16 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
2 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриных грудки 2
- Небольшая морковь 1
- Соцветий брокколи 6-7
- Сметаны 3 ст. л.
- Соль, специи по вкусу
Шаги приготовления
25
человек планируют готовить
1
Курицу нарезаем соломкой и тушим на сковородке 10-15 минут.
2
Добавляем нарезанную мелкой соломкой морковь и брокколи (крупные соцветия разрезала на части), доливаем немного воды и тушим еще 10 минут.
3
Сметану смешиваем с 50 мл. воды, грудку с овощами посыпаем солью и специями (у меня приправа для курицы). Вливаем соус к курице и тушим без крышки на нагретой ниже среднего показателя конфорке около 10 минут. Ужин готов! Приятного аппетита!❤️
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.91289
Эмоции 15
Подарите автору эмоцию!
5
2
3
5
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
