avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Сочные куриные ножки
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Сочные куриные ножки

Рецепт с фото пошаговый

Автор Римма 🏃‍♂️
#марафон #горячее #вторыеблюда

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
216
arrow
icon
0 %
Белки
19 г
arrow
icon
*0 %
Жиры16 гarrow
icon
0 %
Углеводы
3 г
arrow
icon
0 %
Сахар
1 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
1 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
85 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Куриные голени 6 шт.
  • Соевый соус 4-5 ст. л.
  • Приправа карри 3 ч. л.
  • Приправа смесь итальянских трав 3 ч. л.
  • Соль по вкусу
  • Смесь перцев

Шаги приготовления

9
человек планируют готовить
1
Куриные голени моем, делаем 2-3 надреза на мясистых местах. Вливаем соевый соус, добавляем соль приправы, перец. Перемешиваем и оставляем мариноваться 1-3 часика. Далее выкладываем ножки в пакет для запекания, духовку на на 180 градусов и минут на 40 и ставим ножки в духовку.
2
Приятного аппетита 😋 на гарнир хорошо подходит рис или пюрешечка.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
1
1
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями