
«Фруктовый пирог для иммунитета» 🥧👇🏻
Рецепт с фото пошаговый
Автор Yulia Khofmann
Вчера порадовали себя очень необычным пирогом, в нем сочетается так много полезных для...
60 минут
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Цельнозернова мука
- Льняная мука
- Яйца 2-3
- Яблоко 1
- Апельсин 1
- Морковь 1
- Корица
- Имбирь (молотый) 1 ч. л.
- Масло нерафинированное подсолнечное
- Финики
- Свежая/свежемороженая смородина
- Кокосовое молоко
- Мед (по желанию, для сладкоежек)
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Берем финики, удаляем косточки, варим с небольшим количеством воды. Они размякнут и можно взбивать в блендере. Смешиваем 3 яйца с 3-5 ст.л. (125 мл.) нераф. подсолнечного масла. Затем добавить финики и все перемешать.
2
В другой чашке смешать сыпучие ингредиенты: мука цельнозерновая, льняная, молотый имбирь (1 ч.л) и корица (1-2 ч.л., по вкусу).
3
Готовим тесто, в смесь из яиц и фиников добавляйте сухую смесь.
4
В это время на мелкой терке натрите яблоко, морковь и цедру апельсина + выдавить сок из апельсина.
5
В большой удобной миске смешать получившееся тесто с натертыми фруктами. Смотрите на консистенцию, можно добавлять муки, если необходимо.
6
Разогреваем духовку до 190•С и выпекать 30-35 минут. Не доставая из духовки, дать 5 минут дойти в конце.
7
Осталось перевернуть готовый пирог и сделать надрезы посередине, где хотите положить ягоду и кокосовое молоко, чтобы оно попадало внутрь пирога. Готово! 💪🏼🎉 Рецепт стоит того, чтобы его попробовать. Порадуйте себя ❤😏



5457
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями