avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
«Фруктовый пирог для иммунитета» 🥧👇🏻
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

«Фруктовый пирог для иммунитета» 🥧👇🏻

Рецепт с фото пошаговый

Автор Yulia Khofmann
Вчера порадовали себя очень необычным пирогом, в нем сочетается так много полезных для...
60 минут

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
*0 %
Калории151 arrow
icon
0 %
Белки
5 г
arrow
icon
0 %
Жиры
7 г
arrow
icon
0 %
Углеводы
21 г
arrow
icon
0 %
Сахар
11 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
4 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
32 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Цельнозернова мука
  • Льняная мука
  • Яйца 2-3
  • Яблоко 1
  • Апельсин 1
  • Морковь 1
  • Корица
  • Имбирь (молотый) 1 ч. л.
  • Масло нерафинированное подсолнечное
  • Финики
  • Свежая/свежемороженая смородина
  • Кокосовое молоко
  • Мед (по желанию, для сладкоежек)

Шаги приготовления

8
человек планируют готовить
1
Берем финики, удаляем косточки, варим с небольшим количеством воды. Они размякнут и можно взбивать в блендере. Смешиваем 3 яйца с 3-5 ст.л. (125 мл.) нераф. подсолнечного масла. Затем добавить финики и все перемешать.
2
В другой чашке смешать сыпучие ингредиенты: мука цельнозерновая, льняная, молотый имбирь (1 ч.л) и корица (1-2 ч.л., по вкусу).
3
Готовим тесто, в смесь из яиц и фиников добавляйте сухую смесь.
4
В это время на мелкой терке натрите яблоко, морковь и цедру апельсина + выдавить сок из апельсина.
5
В большой удобной миске смешать получившееся тесто с натертыми фруктами. Смотрите на консистенцию, можно добавлять муки, если необходимо.
6
Разогреваем духовку до 190•С и выпекать 30-35 минут. Не доставая из духовки, дать 5 минут дойти в конце.
7
Осталось перевернуть готовый пирог и сделать надрезы посередине, где хотите положить ягоду и кокосовое молоко, чтобы оно попадало внутрь пирога. Готово! 💪🏼🎉 Рецепт стоит того, чтобы его попробовать. Порадуйте себя ❤😏
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями