1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Гречка с курицей и овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Оксана Крутова
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории121 
0 %
11 г
0 %
4 г
0 %
16 г
0 %
3 г
0 %
3 г
0 %
36 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриных бедрышек 250 г
- Лук 1 шт.
- Морковь 1 шт.
- Брокколи 250 г
- Гречка
- Чеснока 1 зуб.
- Соевый соус
- Специи, перец
Шаги приготовления
18
человек планируют готовить
1
Лук и морковь почистить, лук порезать полукольцами, морковь натереть на крупной терке. Протушить в небольшом количестве растительного масла.
2
Курицу порезать на небольшие кусочки и добавить в сковороду, чуть посолить и поперчить, через пять минут добавить брокколи.
3
Хорошо перемешать и дать потушиться минут 5. Промыть хорошо гречку и добавить к овощам с курицей.
4
Налить соевый соус и совсем немного воды. Закрыть крышкой и томить на маленьком огне. Минут за 5 до готовности добавить измельчённый чеснок, перемешать. Можно подсолить, если надо.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.931090
Эмоции 32
Подарите автору эмоцию!
11
5
6
10
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 1
)
