avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Тунец в духовке
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Тунец в духовке

Рецепт с фото пошаговый

Автор Юлия @j.filllina✈
#премиявторыеблюда #тунец #тунецвдуховке
40 мин
4 порции

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
117
arrow
icon
0 %
Белки
26 г
arrow
icon
*0 %
Жиры1 гarrow
icon
0 %
Углеводы
0 г
arrow
icon
0 %
Сахар
0 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
0 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
47 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Филе тунца (стейки) 0,5 кг
  • Соевый соус
  • Приправа для рыбы от cookpad

Шаги приготовления

12
человек планируют готовить
1
У меня филе тунца в виде стейков, разморозить не до конца, полить соевым соусом и посыпать приправой для рыбы (у меня от Cookpad 👍).
2
Уложить в форму на пергамент или просто в форму и в духовку на 180°на 20 мин, не пересушите☝️.
3
Очень сочно, вкусно, как мясо 😋. При подаче можно сбрызнуть лимончиком, если любите.
4
Если вам нравятся мои рецепты, подписывайтесь и буду рада вашим фотоотзывам 🙏, а также буду рада видеть вас на моем ютубканале и на страничке в инстаграм, ссылки в профиле, отмечайте меня через@и я увижу ваш результат 🤩.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 45
Подарите автору эмоцию!
16
6
9
14
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями