Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Хек тушенный в маринаде
Рецепт с фото пошаговый
Автор a.t_kitchen64
Быстрый и вкусный рецепт тушенной рыбы.
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
13 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
8 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Рыбы хек 1 кг
- Мука для панировки 3 ст. л.
- Масло растительное для жарки
- Луковицы 2
- Моркови 2
- Томатная паста 1 ст. л.
- Вода 200 мл
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Помыть рыбу и отрезать плавники.
2
Порезать на 2 части или на кусочки.
3
Лук порезать полукольцами. Морковь натереть на крупной тёрке. Обжарить.
4
Добавить в пережарку ложку томатной пасты.
5
Насыпать муку в миску (я использовала пакет). Добавляем соль и перец.
6
Обваливаем рыбу в муке и затем обжариваем в масле.
7
После того, как обжарим всю рыбу добавляем к ней пережарку из овощей и 200 мл. воды. Накрываем крышкой и тушим 10-15 минут.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82128
Эмоции 7
Подарите автору эмоцию!
2
1
2
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
