Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Рыба с ананасами 🍍 в духовке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Лидия Кригер
#рыба
Рыба с ананасами - красивое и простое в приготовлении блюдо, которое точно...
1 час
3 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
13 г
*0 %
Жиры5 г
0 %
9 г
0 %
6 г
0 %
2 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Филе минтая (хека) 3 шт.
- Ананас (кольца) 3 шт.
- Морковь 1 шт.
- Лук репчатый 1 шт.
- Сыр 50-80 г
- Соль по вкусу
- Специи по вкусу
Шаги приготовления
15
человек планируют готовить
1
Подготовьте ингредиенты. Лук нарежьте кубиками. Морковь натрите на крупной тёрке.
2
Лук и морковь обжарьте в сковороде с добавлением небольшого количества масла.
3
Сыр натрите на крупной тёрке.
4
Рыбу посолите, посыпьте специями. Выложите в форму для запекания смазанную маслом или порционно в лодочки из пергаментной бумаги.
5
На рыбу выложите жаренную морковь с луком. Сверху выложите ананас кольцами или нарезанный кусочками.
6
Посыпьте сыром. Отправьте в разогретую духовку до 180 градусов. Запекайте 25-30 минут.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891337
Эмоции 46
Подарите автору эмоцию!
16
7
9
14
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
