2 человека приготовили,
проверили этот рецепт
Гречка с овощами в микроволновке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Татьяна Головина
#игры #второе Простой и быстрый гарнир из гречневой крупы. Справится даже начинающий...
45 минут
5-6 порции
3
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
5 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
25 г
0 %
3 г
0 %
4 г
0 %
11 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Гречневая крупа 1 стак.
- Лук репчатый 1 шт.
- Морковь 1 шт.
- Растительное масло 4 ст. л.
- Сливочное масло 1 ст. л.
- Соль по вкусу
- Горячая, кипяченая вода 1,5 стак.
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Гречку хорошо промываем. Высыпаем в миску и заливаем небольшим количеством горячей воды. Оставляем на 3-5 минут.
2
Морковь трём на крупной тёрке, лук нарезаем мелким кубком.
3
В посуду, подходящую для микроволновки (у меня стеклянная форма для СВЧ),вливаем немного растительного масло. Выкладываем лук и ставим в микроволновку на 3 минуты без крышки (мощность 800 Вт).
4
Вытаскиваем лук и добавляем к нему морковь. Перемешиваем. Ставим снова в микроволновку на 4 минуты без крышки, (мощность 800 Вт).
5
Вытаскиваем и добавляем кусочек сливочного масла.
6
Всыпаем на морковь гречку, разравниваем ее ровным слоем. Аккуратно, по краю, вливаем горячую воду. Накрываем крышкой.
7
Ставим в СВЧ на низкую мощность (600 Вт) на 25 минут.
8
Достаем из микроволновки, перемешиваем, и ставим обратно минут на 10 в выключенную микроволновку. Гречка готова. Получается рассыпчатой и очень нежной.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.97713
Эмоции 14
Подарите автору эмоцию!
5
2
3
4
Фотоотзывы 2
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 3
)
)
)
