Нутовые котлеты
Рецепт с фото пошаговый
Автор Александра Шелестовская
Придерживаетесь диеты?
Отличный рецепт нутовых котлет
#веган #котлета #диета #белок
30 мин
12 шт
Ингредиенты
- Отварной нут 250 г
- Кабачок 100 г
- Мука гречнево-рисовая 80 г
- Жареный лук 30 г
- Соль по вкусу
- Специи по вкусу
- Панировочные сухари
- Масло для жарки, у меня кокосовое
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Подготовить измельчитель.
2
Вложить в измельчитель нут и измельчить.
3
Почистить кабачок и натереть на крупной тёрке.
4
Не отжимая жидкость добавить в чашу измельчителя к нуту.
5
Добавить все специи, лук и муку.
6
Измельчить до состояния каши.
7
Дать постоять час, чтобы мука впитала воду, тесто будет мягким, если чуть липкое, можно добавить ещё немного муки.
8
Из овощного мяса сформировать котлеты и обвалять в муке.
9
В сковороду добавить масло и разогреть.
10
Выложить котлеты и обжаривать с каждой стороны до золотистой корочки.
11
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.931040
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!