Протеиновая шарлотка
Рецепт с фото пошаговый
Автор Лика Розова
Для тех, кто любит белковые десерты
Идеально на завтрак 🥰
4 порции
6
Ингредиенты
- Творог 65 г
- Ряженка 120 г
- Сахзам 10 г
- Яйцо 1 шт
- Отруби овсяные 40 г
- СОМ 10 г
- Масло растительное 8 г
- Концентрат молочного белка 20 г
- Концентрат сывороточного белка 12 г
- Растворимые волокна кукурузы 15 г
- Разрыхлитель 5 г
- Мука пшеничная (рисовая) 10 г
- Яблоки 200 г
- Корица, орехи по вкусу
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Смешать все жидкие ингредиенты и пробить блендером.
2
Сухие смешать отдельно.
3
Аккуратно ввести сухие в жидкие.
4
Перелить в форму.
5
Отправить в духовку на 30-40 минут.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.91291
Эмоции 19
Подарите автору эмоцию!
7
2
4
6
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 6
Классная шарлотка!!! Лика, подскажите, пожалуйста, а где можно взять растворимые волокна кукурузы? А может быть их можно чем-то заменить?
30 ноября 2021 г.
Ответить
@nataly_wellness заменить нельзя, а купить можно на вайлбериз ☺️
30 ноября 2021 г.
Ответить
А что они из себя представляют? Как мука?
1 декабря 2021 г.
Ответить
@nataly_wellness нет, это клетчатка (пребиотик ), сладковатый вкус. Если его убрать, то выпечка не даст нужную структуру )
1 декабря 2021 г.
Ответить
@nataly_wellness можете не использовать,но с ней вкуснее, мягче )
1 декабря 2021 г.
Ответить
Рецепты с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!