Куриные бедра в медовой карамели с тушеными овощами

Обработать бедра и замариновать с тимьяном, розмарином и чесноком, соль и перец. 10 мин дать постоять.

Нарезать ваш любимый набор овощей и потушить.

Обжарить с двух сторон бедра и поставить в духовку 180 с на 8 мин (печь должна уже быть разогретой) выложить бедра кожей вверх.

Замешать глазурь. 20 г том пасты или кетчупа 40 мл соевого соуса мед 15 г. соль и чеснок рубленый 3 г.

Вытащить кур.бедра и смазать маринадом, поставить опять в печь на 5 мин.

На тарелку выложить овощи и готовые бедра. Горячие бедра смазать оставшимся маринадом.

Декорировать тарелку, приятного аппетита.