Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Энергетичские батончики
Рецепт с фото пошаговый
Автор ирина
Ингредиенты
- большое яблоко 1
- овсяных хлопьев 3/4 стакана
- овсяной муки (ржаной) 2 ст.л.
- яблочного сока или воды 2-4 ст.л.
- семечек подсолнечника (орехов кешью или грецких) 1/4 стакана
- фиников 1/4 стакана
- пол ч.л. корицы
Шаги приготовления
71
человек планирует готовить
1
Сначала нужно включить духовку на 180С и подготовить форму, смазать ее оливковым маслом.
2
Лучше всего подойдет небольшая квадратная форма.
3
Затем смешать все ингредиенты – яблоко натереть, орехи (я делаю с семечками) и финики крупно порубить, воду или сок нужно подливать при необходимости, если мало сока даст само яблоко.
4
Тесто должно быть таким, чтобы из него можно было лепить, но не жидким.
5
Оставьте смесь на 10-20 минут для впитывания.
6
Затем переложите смесь в форму и аккуратно разровняйте поверхность.
7
Печь в течение 30 минут.
8
Когда достанете из духовки, нарежьте на квадратики, пока печенье будет теплым.
9
Если вы боитесь что вам будет несладко (хотя по мне так прямо идеально), то добавьте 1 ч.л. меда. (за счет фиников и так сладко).
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.94939
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
