Волшебная каша - пророщенная зеленая гречка
Рецепт с фото пошаговый
Автор Оксана
Цель: быстрый полезный завтрак!
Ингредиенты
- зеленая гречка 150-200 гр
- вода 400 мл
Шаги приготовления
11
человек планируют готовить
1
Рецепт:
2
Замочить гречку на 20 минут в стеклянной посуде
3
Слить воду
4
Оставить гречку на сутки, периодически для подсушивания перемешивая зерно
5
Для лучшего роста зерно рекомендуется накрыть его мокрой тряпочкой или плотно накрыть стеклянной ёмкостью (получится вариант парника)
6
Напутствие:
7
Любое пророщенное зерно следует как следует пережевывать.
8
И конечно, это надо делать с удовольствием(-:
9
С чем есть пророщенную гречку?
10
Пророщенная гречка вкусная сама по себе
11
Пророщенную гречку можно перемешать с ягодками, растертым бананом, финиками или залить мёдом
12
Пророщенную гречку можно добавить в любой овощной салат
13
Пророщенную гречку можно перемешать с любимой заправкой, специями, нарезанной зеленью или соком лимона.
14
Оригинальный источник: http://www.redkid.ru/relax/
15
Копирование допустимо только с указанием оригинального источника.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82123
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!