Скумбрия запеченная с брокколи в соево-горчичном соусе
Рецепт с фото пошаговый
Автор irina lysova
Очень вкусная получается рыбка, сочная, ароматная. А соус - просто объедение!
Ингредиенты
- Скумбрия мороженная 2 шт
- лимон 0,5 шт
- помидор 1 шт
- брокколи 1 соцветие 300 гр.
- майонез 2 ст.л.
- соевый соус 1 ст.л.
- горчица 2 ст.л.
- небольшая луковица 1 шт
Шаги приготовления
86
человек планируют готовить
1
Скумбрию почистить, промыть, отрезать голову и хвост, порезать на порционные кусочки.
2
Лук порезать полукольцами и замариновать уксусом. Брокколи разобрать на соцветия. Помидор и лимон нарезать пластинками.
3
Соус: смешать майонез, соевый соус, горчицу и хорошо перемешать.
4
Рыбу и брокколи выложить в соус на 15-20 минут.
5
Разложить все на противень, предварительно смазанный маслом. Запекать при температуре 220 град. 30 минут.
6
Приятного аппетита.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.95868
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!