Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Скумбрия в томатном соусе 🐋
Рецепт с фото пошаговый
Автор Света ❤ mood_ppfood ♥️
❄КБЖУ на 100 г.: 143 ккал 12/9.6/2.2
Масса готового блюда: 910 г.
Ингредиенты
- Скумбрия замороженая 600 г.
- Морковь 100 г.
- Лук 100 г.
- Вода 260 г.
- Томатная паста 20 г.
- Масло оливковое 8 г.
- Соль, перец
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Скумбрию размораживаем, удаляем голову и плавники. Потрошим, хорошо промываем, особенно внутри, и обязательно удаляем чёрную плёнку.
2
Морковку и лук чистим, моем. Лук - нарезаем полукольцами, а морковь натираем на тёрке.
3
Перекладываем овощи в сковороду, добавляем масло 60 г. воды и тушим, помешивая минут 10.
4
Томатную пасту смешиваем с 200 г. воды, добавляем к овощам, солим и перчим по вкусу.
5
Выкладываем рыбу в сковороду и тушим под крышкой 20 минут.
Скумбрия в томатном соусе готова.
Приятного аппетита 😋.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.911236
Эмоции 23
Подарите автору эмоцию!
8
3
5
7
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
