Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Диетические котлеты
Рецепт с фото пошаговый
Автор Лилия Шаяхметова
Куриные котлеты с брокколи и стручковой фасолью.
6 штук
1
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
216
0 %
33 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
13 г
0 %
5 г
0 %
6 г
0 %
186 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Грудка 1 шт.
- Брокколи 100 г
- Стручковой фасоли 100 г
- Соль
- Яйцо 1 шт.
- Перец
Шаги приготовления
17
человек планируют готовить
1
Из грудки сделать фарш. В блендере измельчить брокколи и фасоль. Добавить яйцо, соль, перец, перемешать. Сформировать котлетки и обжаривать на сковороде по 10 мин с каждой стороны. При подаче добавить сметаны😋
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.91269
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
