Курочка с овощами в мультиварке

Автор 🌹Galina Nikitina👩‍🍳люблю готовить🍽
Количество и набор овощей может быть разным.

Ингредиенты

куриных голени 2 шт
луковица 1 шт
морковка 1 шт
средняя картошина 1 шт
небольшой кабачок 1/2 шт
болгарский перец 1 шт
помидорки 2 шт
цветная капуста ~100 гр.
чеснок 2 зубчика
Соль и перец по вкусу
Растительное масло 1 ст. л.
вода 100 мл.
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

1
Смешать в миске : 1 ст. л. растительного масла + чеснок пропущенный через пресс + соль по вкусу + приправу для курицы 1 ч. л. + хмели-сунели 1 ч. л. , все хорошо перемешать и в этом маринаде замариновать голени на час . В это время можно подготовить овощи .
2
Все овощи вымыть, которые нужно почистить, просушить и нарезать. Я нарезала - кабачок + морковь + картофель кубиком; перец соломкой; лук четверть кольцами; цветную капусту разобрала на средне - мелкие соцветия. Сложила все овощи в блюдо, посолила, поперчила по вкусу, перемешала и оставила на 10 минут.
3
В чашу мультиварки наливаем масло и воду, выкладываем голени, если остался маринад, его тоже можно вылить в чашу. На голени выкладываем овощи. Закрываем мультиварку, выставляем режим "тушение" и время 40 минут.
4
Прозвучал сигнал, наше блюдо готово. При подаче можно посыпать свежей зеленью, у меня это укроп.
5
Данное блюдо подходит для ПП, для тех кто хочет похудеть, для диабетиков НО ! в этом случае нужно исключить картофель. Всем приятного аппетита! Будьте здоровы!!!
...
...

Эмоции

Подарите автору первую эмоцию!
comments-icon
Комментарии 
development
Комментарии в разработке
Скоро вы сможете писать комментарии и загружать фотоотзывы
Следите за новостями в Telegram
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!