5 человек приготовили,
проверили этот рецепт
Стручковая фасоль с курицей ПП
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анна
#марафон
ПП УЖИН
На 100 грамм: 50,7 ккал🔺Б/Ж/У - 6,6/1,3/3,3
Ингредиенты
- Куриное филе 2 шт
- Морковь 1 шт
- Фасоль стручковая 300 грамм
- Лук 1 шт
- Чеснок 2 зубчика
- Соевый соус 3 столовые ложки
- специи По вкусу
Шаги приготовления
142
человека планируют готовить
1
Куриное филе нарезаем полосочками.
2
Морковь и лук нарезаем четвертинками.
3
Чеснок мелко рубим ножом.
4
Куриное филе обжариваем на антипригарной сковороде до получения румяной корочки.
5
Убираем филе с огня.
6
В сковороду, где жарилась курица, добавляем подготовленные морковь, лук, чеснок и соевый соус.
7
Тушим овощи под крышкой в течении 5-7 минут.
8
Добавляем стручковую фасоль, немножко водички и тушим еще 10 минут.
9
Когда овощи готовы возвращаем курицу назад и все перемешиваем.
10
Приятного аппетита!!!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881447
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
0
0
1
1
Фотоотзывы 5
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 6
)
)
)
)
)
