1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Рыбные котлетки с кабачком
Рецепт с фото пошаговый
Автор Екатерина Кононова 🍎🍒🍓❤ Амбассадор
#марафон
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
106
0 %
13 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
6 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Филе рыбы панангасиус 400 г
- Филе рыбы минтай 300 г
- Лук 1 шт.
- Кабачок 300 г
- Яйцо 1 шт.
- Мука 3-4 ст. л.
- Соль и специи
- Свежая зелень
Шаги приготовления
16
человек планируют готовить
1
Филе рыб вместе с луком прокрутить через мясорубку. Кабачок очистить от семечек и шкурки, натереть на мелкой терке и отжать влагу. Зелень порубить.
2
Добавить к фаршу яйцо, соль, специи, муку и хорошо перемешать.
3
Формируем котлетки и обжариваем на минимальном количестве оливкового масла на среднем огне около 10 минут с каждой стороны. Приятного аппетита !
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.831852
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 1
)
