Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Шпинатные вафли для закуски
Рецепт с фото пошаговый
Автор Sasha Vladyka
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
157
0 %
8 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
25 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
94 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Кефир 150 мл
- Рисовой муки 105 г
- Разрыхлителя 1 ч. л.
- Яйца 2
- Замороженного шпината 6-7 пуч.
- Соль, итальянская приправа, укроп,петрушка,руккола по вкусу
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Шпинат заранее размораживаем, промываем и отцедить,что бы не было воды.
2
Все ингредиенты помещаем в чашу блендера, измельчаем до однородности.
3
Выкладываем смесь на формочку и отправляем в разогретую духовку до 180 градусов на 25-40 минут.
Приятного аппетита!!!
4
Больше рецептов для здорового питания смотрите на моей странице в Instagram
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.871552
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
