avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Цветная капуста «Баффало» острая
Цветная капуста «Баффало» острая
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Цветная капуста «Баффало» острая

Рецепт с фото пошаговый

Автор Irina Kulish
Когда хочется чего-то необычного

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
121
arrow
icon
0 %
Белки
6 г
arrow
icon
*0 %
Жиры3 гarrow
icon
0 %
Углеводы
21 г
arrow
icon
0 %
Сахар
5 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
5 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
0 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Цветной капусты, разобранный на маленькие соцветия кочан
  • Для кляра:
  • Соли (розовая гималайская) и перца 1/2 ч. л.
  • Чеснока и лука, гранулированных (сухой порошочек) 1 ч. л.
  • Паприки/копченой паприки, если есть 1 ч. л.
  • Пищевых дрожжей (не обязательно. не путать с обычными пекарскими дрожжами) 3 ч. л.
  • Нутовой муки 90 г
  • Растительного молока (у меня было соевое) 200 мл
  • Для острого соуса:
  • Томатного пюре (я брала свежие томаты) 50 г
  • Яблочного уксуса 15 мл
  • Соевого соуса (у меня тамари) 30 мл
  • Копченой или простой паприки + 1 ч. л. молотого чили 1 ч. л.
  • Немного свежего чили, если есть, либо любой жидкий острый соус/паста из острых перцев
  • Любой подсластитель по вкусу - соль и перец
  • Чеснока, раздавить 1/2 гол.
  • Пищевых дрожжей (не обязательно) 2 ч. л.

Шаги приготовления

8
человек планируют готовить
1
Люблю цветную капусту. Ем ее в сыром виде. Но как обычно, хочется же чего-то необычного ⠀ Как: - Духовку на 200 С, застелите фольгой противень. Капусту помойте и разберите на соцветия
2
Делаем кляр: все ингредиенты смешиваем до однородной консистенции. По одному обмакивает соцветия в кляр, даём немного стечь и укладываем на противень. Отправляем на 20 минут в духовку, один раз через 10 минут надо перевернуть
3
Делаем соус: все ингредиенты перемалываем в блендере. Достаём капусту из духовки, обмакиваем в соус, возвращаем обратно в духовку ещё на 15-20 минут.
4
Вкусно, нежно и не сложно😋 ⠀ Любите капусту?🧐 ________ #likeiriska #vegan #vegetarian #вегетарианскиерецепты #веганскиерецепты #рецептыпп #ппеда #зожвеган #готовьпросто #готовьвкусно #веганство
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 3