Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Котлетки из куриной грудки
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина Холодова💃
#календарь
Куриная грудка, диетическое мясо, можно всем и взрослым и детям, и болезным...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории166 
0 %
23 г
0 %
4 г
0 %
9 г
0 %
2 г
0 %
2 г
0 %
59 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Фите куриной грудки 2 шт.
- Луковица 1
- Зубочик чеснока 1
- Молока 1/2 стак.
- Овсяных (пшеничных) отрубей, можно заменить б. хлебом 1 ст. л.
- Соль, перец, зелень по вкусу
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Грудку помыть, порезать кусочками, сложить в блендер (можно на мясорубке) лук очистить, порезать мелко, немного обжарить на капле растительного масла (он придаст сочность). Все ингредиенты соединить, перемешать в блендере, добавить молоко и еще раз перемешать.
2
Сформировать котлетки и обжарить с двух сторон, под крышкой на хорошо разогретой сковороде.
3
Не делайте котлетки толстыми, прожариваться будут долго, и станут сухими☝️ готовые сложить в миску и накрыть крышкой, чтобы сохранить сочность. Подаём с любым соусом и соленьями. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.96775
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
