Куриные котлетки диетические
Рецепт с фото пошаговый
Автор Екатерина
Без хлеба, без манки, без масла 👍
Ингредиенты
Куриное филе 3 шт
Лук 1
Хороший кусочек капусты
Не много кефира
Соль, перец, специи на свой вкус
Кунжут + панировочные сухари
чеснока 1 зуб
крахмала Ложка
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Филе, лук, чеснок, капусту, перекрутить. Добавить специи у меня для котлет приправа и соль, кефир добавить, крахмал, можно кунжута добавить в фарш, особенно если будут есть дети. В кунжуте много кальция. Все хорошо вымешать и отбить, мокрыми руками формируем котлетки, панируем и ставим на 200 градусов на 20 мин! Не пересушите !)
4.891372
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!