Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Хумус
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анна Сумская
Можно использовать как пасту для бутербродов , так и самостоятельное блюдо!Очень...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории209 
0 %
7 г
0 %
15 г
0 %
15 г
0 %
2 г
0 %
7 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Отварного нута 150 г
- Спелых авокадо 2
- Лимонного сока 1 ст. л.
- Соль, перец, зелень
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
Нут на ночь замочить в холодной воде,варить два 1,5-2 часа. Остудить. Можно использовать готовый из консервированных.
2
Смешать в блендере нут и мякоть авокадо,добавить лимонный сок,соль,перец,измельченную зелень(по вкусу). Хорошо перемешать.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.931029
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
