Завтрак Обед

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

Бурито с курицей

Name: Бурито с курицей
Yield: 2
Ingredients: Лепешки тортильи или лаваш тонкий; Отварной куриной грудки; Красной консервированной фасоли; Болгарский перец; Острого соуса чили; Твердого сыра; Масла; Салата; Зелень,; Соль,перец красный молотый

Рецепт с фото пошаговый

Автор Анна 🏃‍♂️

Хрустящая тортилья и сочная начинка внутри- именно так можно описать это национальное...

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

*0 %

Калории199

0 %

Белки

19 г

0 %

Жиры

8 г

0 %

Углеводы

16 г

0 %

Сахар

3 г

0 %

Клетчатка

4 г

0 %

Холестерин

46 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Лепешки тортильи или лаваш тонкий 2
Отварной куриной грудки 250 г
Красной консервированной фасоли 150 г
Болгарский перец 1
Острого соуса чили 50 мл
Твердого сыра 50 г
Масла 1 ст. л.
Салата 4 лист.
Зелень,
Соль,перец красный молотый

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Отваренную заранее куриную грудку нарежьте тонкой соломкой или кубиками. Фасоль из банки откиньте на дуршлаг, чтобы стекла жидкость.

Болгарский перец очистите от семян. Нарежьте соломкой. Обжарьте его на сковороде с разогретым маслом(5 минут).

Добавьте курицу и фасоль,посолите,поперчите.

Листья салата и зелень промойте и обсушите,зелень порубите. Натрите сыр на крупной тёрке.

Лепешки-тортильи или двойной лист лаваша расстелите на столе и смажьте соусом чили. Выложите поверх соуса листья салата. И поверх листьев горячую начинку. Посыпьте рубленой зеленью и тёртым сыром. Сверните лепешки или лаваш трубочкой. По желанию, готовые буррито можно отправить на сковороду или в разогретую до 180 градусов духовку на 5-7 минут.

Приятного аппетита!

...