
Пюре из гороха с салатом на гарнир
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анна Попонина
#пост
Ингредиенты
- колотого гороха 1 стакан
- среднее яблоко 🍎 1
- сладкого болгарского перца 1 шт
- стебля сельдерея 3 шт
- соевого соуса 2-3 столовые ложки
- готовой горчицы 1/2 чайной ложки
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Всех приветствую. Сегодня приготовим еду, которая подойдёт как в #пост, так и #вегетарианцам. Блюдо сытное, питательное. Использую горох - так как это растительный белок, лишенный лишних жиров, холестерина, богат клетчаткой, микроэлементами, аминокислотами. Варим колотый горох до готовности (я заливала один стакан гороха 2,5 стаканами воды): как только горох закипит, снять пену, помешивать регулярно, иначе когда горох будет развариваться может прилипнуть и пригореть ко дну.
2
Пока варится горох, готовим салат. Он очень простой, свежий и оригинальный. Режем как нравится яблоко, сельдерей, болгарский перец. У меня было кубиками. Все ингредиенты салата в одну миску, заправить соусом, дать настояться минут 10-15.
3
Накрываем стол. Красиво выкладываем салат и гороховое пюре). Вуаля наша вкуснятина готова. А как же это вкусно и полезно. Думаю вы оцените.



4.95878
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии 1
)