Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Пюре из гороха с салатом на гарнир
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анна Попонина
#пост
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
9 г
*0 %
Жиры1 г
0 %
28 г
0 %
6 г
0 %
7 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Колотого гороха 1 стак.
- Среднее яблоко 1
- Сладкого болгарского перца 1 шт.
- Стебля сельдерея 3 шт.
- Соевого соуса 2-3 ст. л.
- Готовой горчицы 1/2 ч. л.
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Всех приветствую. Сегодня приготовим еду, которая подойдёт как в #пост, так и #вегетарианцам. Блюдо сытное, питательное. Использую горох - так как это растительный белок, лишенный лишних жиров, холестерина, богат клетчаткой, микроэлементами, аминокислотами. Варим колотый горох до готовности (я заливала один стакан гороха 2,5 стаканами воды): как только горох закипит, снять пену, помешивать регулярно, иначе когда горох будет развариваться может прилипнуть и пригореть ко дну.
2
Пока варится горох, готовим салат. Он очень простой, свежий и оригинальный. Режем как нравится яблоко, сельдерей, болгарский перец. У меня было кубиками. Все ингредиенты салата в одну миску, заправить соусом, дать настояться минут 10-15.
3
Накрываем стол. Красиво выкладываем салат и гороховое пюре). Вуаля наша вкуснятина готова. А как же это вкусно и полезно. Думаю вы оцените.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.95878
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
