ПП Куриная грудка с фасолью

Name: ПП Куриная грудка с фасолью
Ingredients: Куриная грудка; Луковица; Обезжиренный йогурт; Фасоль стручковая; Соевый соус; Лимонный сок; Чеснок; Имбирь молотый; Соль, перец, прованские травы

Рецепт с фото пошаговый

Автор Дарья Пионтко

Ингредиенты

Куриная грудка 1-2 шт

Луковица 1 шт

Обезжиренный йогурт 100-150 гр

Фасоль стручковая

Соевый соус 30 мл

Лимонный сок 30 мл

Чеснок 4-5 головок

Имбирь молотый по вкусу

Соль, перец, прованские травы

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Куриное филе нарезаем тонкой соломкой, поливаем лимонным соком и соевым соусом, добавляем натёртый чеснок, немного молотого имбиря и специй по вкусу, перемешиваем и оставляем мариноваться примерно 20 минут.

Тонкой соломкой нарезаем морковь, мелко режем лук.

На раскалённую сковороду (я готовила на кокосовом рафинированном масле) выкладываем курочку и тушим примерно 5 минут, затем добавляем фасоль, тушим ещё 5 минут и добавляем морковь и лук, затем через пару минут выливаем йогурт, тушим ещё 8-10 минут, пока морковь не станет мягкой.