Котлеты из сои

Котлеты из сои

Рецепт с фото пошаговый

Автор Марина 🏃‍♂️
#марафон Не знала куда пристроить сою, попробовала сделать из нее котлетки, для...
6 шт

Ингредиенты

сои сухой 300-400 гр
яйцо 1 шт
лук 1 шт
чеснока 2 зубчика
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

1
Сухую сою залить водой и оставить на несколько часов или лучше на ночь. Промыть, варить часа 2, пока не станет мягкой. Блендером измельчить в пюре, добавить яйцо,(если в пост или веганам, можно добавить к ней вареный картофель вместо яйца). Мелко нарезать лук, выдавить чеснок, добавить в соевое пюре и хорошо перемешать. Из полученного фарша сформировать котлетки, запечь в духовке 30 мин или поджарить на сковороде.
...
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!