Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Нежное филе рыбы в томатном соусе по-провански с картофельным пюре
Рецепт с фото пошаговый
Автор Марина 🏃♂️
#Самараготовит
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
9 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
13 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Картофелин 5 шт.
- Сливочного масла 100 г
- Молока 100 мл
- Филе рыбы 2 шт.
- Морковь 1 шт.
- Томатной пасты 1 ст. л.
- Помидор 1 шт.
- Укропа 1 пуч.
- Уп прованские травы 1
- По вкусу соль
- Растительное масло для обжарки
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Для пюре- картофель почистить и отварить. Поместить его в чашу и размять. Добавить туда сливочного масла и молока, посолить и хорошо перемешать.
2
Морковь порезать треугольниками. Из помидора вырезать хвост, корону и губки. Остальную часть помидора порезать мелко и положить в сковородку. Туда же на сковородку положить морковь, томатную пасту, прованские травы и обжаривать на растительном масле минут 5. Филе рыбы промыть, посолить и положить в сковородку к моркови. Накрыть крышкой и жарить с обеих сторон по 15 мин.
3
Выложить филе рыбы на тарелку в виде рыбки и картофельное пюре в виде моря. Украсить зеленью укропа. Приятного аппетита!😋
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82069
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
