Скумбрия на луковой подушке м брокколи
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ольга
#марафон
Ингредиенты
Скумбрия 2 шт
Соевый соус 1 ст. л
Розмарин 1 ч.л
Горчичный порошок 1 ч.л
Лук 1 шт
Брокколи
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
У скумбрии удалить голову, внутренности, помыть!
Отдельно готовим маринад: соевый соус, горчичный порошок, оливковое масло, розмарин!
Делаем несколько надрезов на рыбке, смазываем ее маринадом!
На фольгу выкладываем резанный кольцами лук, сверху рыбку, вокруг брокколи ! Хорошенько заворачиваем рыбку в фольгу и убираем в предварительно разогретую духовку до 200 градусов на 30-40 минут ! При подаче посыпать зелёным луком!!💗💗💗💗
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
4.881449
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!