Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Запеканка из цветной капусты
Рецепт с фото пошаговый
Автор xenia lk
Лёгкая, диетическая и безумно вкусная
Ингредиенты
- цветной капусты кочан
- Куриная грудка
- Помидор 2 шт
- Сыр тертый 100-150 гр
- яйца 3
- Молоко 0,5 стакана
- Соль, специи по вкусу
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Капусту разделить на соцветия, промыть и отварить в подсоленной воде 5-7 минут.
2
Курицу нарезать кубиками, добавить соль специи по вкусу, обжарить на антипригарной сковороде без добавления масла 3-4 минуты.
3
На дно формы выложить капусту и курицу. Посыпать сыром грамм 50 хватит.
4
В отдельной миске разбить яйца добавить специи и молоко, взбить венчиком.
5
Залить получившей смесью запеканку.
6
Помидоры нарезать кружочками толщиной 0.5 см, посыпать оставшимся сыром.
7
Отправить в разогретую духовку на 10 минут.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.831879
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 3
)
)
)
