Запеканка из цветной капусты
Рецепт с фото пошаговый
Автор xenia lk
Лёгкая, диетическая и безумно вкусная
Ингредиенты
цветной капусты кочан
Куриная грудка
Помидор 2 шт
Сыр тертый 100-150 гр
яйца 3
Молоко 0,5 стакана
Соль, специи по вкусу
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Капусту разделить на соцветия, промыть и отварить в подсоленной воде 5-7 минут.
2
Курицу нарезать кубиками, добавить соль специи по вкусу, обжарить на антипригарной сковороде без добавления масла 3-4 минуты.
3
На дно формы выложить капусту и курицу. Посыпать сыром грамм 50 хватит.
4
В отдельной миске разбить яйца добавить специи и молоко, взбить венчиком.
5
Залить получившей смесью запеканку.
6
Помидоры нарезать кружочками толщиной 0.5 см, посыпать оставшимся сыром.
7
Отправить в разогретую духовку на 10 минут.
4.831879
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 3
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!