Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Пюре из нута с грибами и чесноком
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ekaterina K
#пост
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории169 
0 %
8 г
0 %
6 г
0 %
23 г
0 %
5 г
0 %
7 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Грибы вареные / тушеные
- Нут вареный + отвар
- Чеснок
- Соль/перец/специи
- Растительное масло
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Изменяя пропорции можно каждый раз получать разные вкусы.
В чашу блендера кладем грибы, нут, чеснок. По вкусу и желанию добавляем соль, перец, специи, растительное масло.
С помощью блендера делаем нежное пюре. Если получается густо, то добавляем нутовый отвар.
2
Идеальный растительный белковый продукт готов. У меня сверху измельченные в кофемолке кунжутные семечки.
3
Приятного аппетита и успехов в кулинарии!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921108
Эмоции 8
Подарите автору эмоцию!
6
1
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
