Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Гречка с овощами и курочкой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Алена Зюзина
Очень простой рецепт, быстр в приготовлении и экономичный) #пп
30-40мин
Ингредиенты
- Брюссельская капуста 160 гр
- Морковь 180 гр
- Лук репчатый 130 гр
- Грудка куриная 300 гр
- Крупа гречневая 200 гр
- Оливковое масло капля 5-7 гр
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Режем овощи: лук - полукольцами, морковь - брусочками, брюссельскую капусту - пополам.
2
В кастрюлю или на сковороду добавляем немного водички и отправляем тушиться овощи на 5 минут.
3
Режем курицу небольшими кусочками (кубиками), отправляем к овощам ещё на 2 минуты.
4
В кастрюлю (сковороду) добавляем 200 гр гречневой крупы и 2 бокала воды, солим, добавляем приправы по вкусу и оливковое масло, готовим до выкипания воды.
5
Приятного аппетита) по ккал выходит 140 на 100 гр.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.98617
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
