Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Картошка жареная с брокколи и курицей
Рецепт с фото пошаговый
Автор Anastasia Borisova
#школа #польза #завтрак #сытно
5 порций
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
9 г
*0 %
Жиры5 г
0 %
13 г
0 %
3 г
0 %
3 г
0 %
36 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Замороженное брокколи 500 г
- Картофеля 500 г
- Мука 2 ст. л.
- Вода 100 мл
- Молоко 200 мл
- Куриное филе 300 г
- Специи по вкусу
- Масло растительное
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Курицу нарезать кусочками и обжарить на сковороде 10 мин, добавить брокколи. Обжарить 10 мин. Посолить поперчить.
2
Отдельно приготовить смесь из воды, молока и соли, добавить специи по вкусу. У. Меня кунжут, кориандр, сушёная зелень, чеснок. Чтобы мука лучше растворилась сначала пробуйте ее с холодной водой, а потом введите молоко.
3
Готовый соус вылейте в курицу с брокколи, перемешайте, оставьте минимальный огонь, накройте крышкой и тушить 10 минут.
4
Картофель порезать ломтиками и жарить на растительном масле на сильном огне помешивая до образования равномерной корочки. Накрыть крышкой и тушить 10 мин до готовности.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.861639
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
2
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
