Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Океанский бриз
Рецепт с фото пошаговый
Автор Светлана
#салат #витаминыйсалат
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
88
0 %
9 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
7 г
0 %
4 г
0 %
4 г
0 %
50 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Брокколи 500 г
- Свежих огурцов 500 г
- Мидий в масле 300-500 г
- Фиолетовая луковица 1
- Чеснока 2 зуб.
- Соль
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Брокколи отвариваю 5 минут в подсоленной воде,затем сразу же обдаю ледяной,чтобы сохранился цвет. Огурцы нарезаю соломкой,лук-полукольцами,чеснок-тонкими пластинами. С мидий сливаю масло. В блендере пробиваю ингредиенты для заправки. Всё смешиваю и подаю.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.99542
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
