avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Рулетики из филе курицы
Рулетики из филе курицы
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Рулетики из филе курицы

Рецепт с фото пошаговый

Автор Анна Кузьменко🌳
#мясо
20 минут

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
166
arrow
icon
0 %
Белки
19 г
arrow
icon
*0 %
Жиры9 гarrow
icon
0 %
Углеводы
6 г
arrow
icon
0 %
Сахар
4 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
1 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
58 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Чернослив
  • Твёрдый сыр
  • Соевый соус,специи
  • Куриное филе

Шаги приготовления

7
человек планируют готовить
1
Филе разрезать, отбить каждую половинку. Смешать специи и соевый соус. Залить филе мариноваться на час.
2
Кладём на край чернослив и сыр полосочками и сворачиваем рулетик. Чтоб не распался можно обкрутить ниткой.
3
Запекаем на противне. Я запекала в рукаве, чтоб был не сухой.И мин 5 открытыми. Филе запекается в общем 20 мин +- при 180 гр. Духовки разные. Смотрите по корочке.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями