avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Гречневая каша с капустой
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Гречневая каша с капустой

Рецепт с фото пошаговый

Автор в гостях у Светланы🏃‍♂️

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
133
arrow
icon
0 %
Белки
4 г
arrow
icon
*0 %
Жиры8 гarrow
icon
0 %
Углеводы
14 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
19 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Гречневой крупы 200 г
  • Воды 400 г
  • Сл. масло 100 г
  • Капусты 400 г
  • Лук, морковь по 1 шт.
  • Соль, специи по вкусу

Шаги приготовления

5
человек планируют готовить
1
Разогреваем воду со сл. маслом до кипения, добавляем промытую крупу, соль 0,5 ч. л., варим до готовности 20-25 мин. на слабом огне.
2
Пассеруем лук и морковь на сковороде с маслом растит. 2 ст.л. до мягкости.
3
Добавляем капусту мелко шинкованную, тушим до готовности капусты. Соль в конце приготовления, специи по вкусу.
4
Соединяем гречневую кашу и капусту, тщательно перемешиваем и все, вкусное, легкое и простое блюдо готово!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями