Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Котлеты диетические
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ольга ZETA ☕🌅
#пп #зож #котлетыпп #диетавкусно #котлетыкуриные Это вариант диетических котлет, но...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
16 г
*0 %
Жиры9 г
0 %
6 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
121 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриный фарш
- Яйцо сырое
- Перепелиные яйца 10 шт.
- Кабачка 1/2
- Моркови 1/2
- Лук, зелень
- Соль, перец чёрный молотый, чеснок
- Овсяные отруби 2 ст. л.
- Молоко
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
В молоке замочить овсяные отруби минут на 5. В это время потереть кабачок и морковь на мелкую терку, порезать зелень, лук и все это смешать с фаршем. Влить молоко с отрубями в фарш, посолить, поперчить немного и немного добавить гранулированного чеснока, можно и свежего, добавить сырое яйцо, хорошо перемешать.
2
Сформировать котлетки вокруг перепелиного яичка и запечь в духовке на коврике или бумаге для выпечки или сварить на пару. Приятного аппетита!!!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881431
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
