Овсяноблин

Name: Овсяноблин
Ingredients: овсяные хлопья; яйцо; молоко; банан; мёд; семя льна

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ирина Фаткулина

#диетическиерецепты #диетическийзавтрак #ОдинРецептОдноДерево #календарь

Ингредиенты

овсяные хлопья 3 ст.л
яйцо 1 шт.
молоко 4 ст.л
банан 1 шт.
мёд 1 ч.л
семя льна щепотка

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

В миске смешать овсяные хлопья, яйцо и молоко. Перемешать в однородную массу.

В разогретую сковороду с антипригарным покрытием вливаем смесь(если вы не уверены в своей сковороде, то смазываем растительным маслом). На малом огне с закрытой крышкой готовим по 3 минуты с двух сторон.

Далее, начинка может быть любой на ваш вкус. Банан нарезать кружками и выкладываем на половинку блина, прикрываем второй половиной. Для сладости можно полить мёдом и присыпаем семенами льна,(также можете использовать орехи, кунжут и т.д). Приятного и полезного завтрака!