Куриная грудка в соевом соусе Куриная грудка

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

Куриная грудка в соевом соусе

Name: Куриная грудка в соевом соусе
Yield: на 4 порции
Ingredients: Куриной грудки; Соевого соуса; Растительного масла; Приправ на ваш вкус; Соль по вкусу; Воды

Рецепт с фото пошаговый

Автор Валерия Мерзликина

#ОдинРецептОдноДерево

на 4 порции

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

0 %

Калории

166

0 %

Белки

32 г

*0 %

Жиры4 г

0 %

Углеводы

2 г

0 %

Сахар

1 г

0 %

Клетчатка

1 г

0 %

Холестерин

85 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Куриной грудки 600 г
Соевого соуса 100 мл
Растительного масла 1 ст. л.
Приправ на ваш вкус 1 ст. л.
Соль по вкусу
Воды 100 мл

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человека планируют готовить

Чтобы приготовить вкусную куриную грудку на сковороде, нам понадобится соевый соус, специи для курицы и растительное масло для маринования мяса. Куриную грудку нарезаем крупными кубиками. Складываем кубики куриного филе в миску, поливаем растительным маслом и посыпаем специями. Добавляем немного соли, но не забываем, что соевый соус и так соленый. Заливаем кусочки куриного мяса соевым соусом. Курицу в соевом соусе со специям хорошенько перемешиваем.

Оставляем куриную грудку на 30-40 минут в соусе, чтобы мясо пропиталось.

Разогреваем сухую сковороду и выкладываем в нее кусочки куриной грудки, пропитанные соевым соусом. Жарим куриное филе на сильном огне, перемешивая, 5 минут. По мере испарения влаги, при жарке вливаем в сковороду воду. Когда кусочки куриных грудок подрумянятся, огонь уменьшаем, сковородку накрываем крышкой и готовим курицу еще 10 минут.

Через 10 минут крышку снимаем со сковороды, огонь усиливаем и жарим мясо, перемешивая, еще 1 минуту, после чего снимаем сковороду с огня. Куриные грудки в соевом соусе, приготовленные на сковороде, готовы, перекладываем их со сковородки в тарелку. Подаем куриные грудки на стол горячими. На гарнир хорошо подойдут овощи или картофельное пюре. Приятного аппетита!

...