avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Горбуша с овощами под сыром
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Горбуша с овощами под сыром

Рецепт с фото пошаговый

Автор Евгения Рыжкова 🌳
#осень # новогоднеенастроение Желаю всем крепкого здоровья!

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
199
arrow
icon
0 %
Белки
16 г
arrow
icon
*0 %
Жиры14 гarrow
icon
0 %
Углеводы
6 г
arrow
icon
0 %
Сахар
4 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
46 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Горбуша (примерно 0,8-1 кг) 1 шт.
  • Лук репчатый 2 шт.
  • Майонез 6 ст. л.
  • Растительное масло 3-4 ст. л.
  • Сыр твердый 100-150 г
  • Болгарский перец 0,5 шт.
  • Помидор 1-2 шт.
  • Соль, перец, приправы для рыбы по вкусу

Шаги приготовления

8
человек планируют готовить
1
Чистим рыбу, удаляем голову, хребет и кости, разделываем на филе. Нарезаем на порционные куски. У меня с одной рыбы получается шесть таких кусков. Солим рыбку, перчим, посыпаем травами для рыбы, поливаем растительным маслом каждый кусочек. Приступаем к приготовлению овощей.
2
Репчатый лук режем полукольцами, укладываем на каждый кусочек, обмазываем майонезом и чуть - чуть еще раз солим. 🌶Режем брусочками болгарский перец, выкладываем сверху лука. 🧀Сыр натираем на крупной терке, посыпаем им сверху лука. Каждый кусочек. Можно сверху сделать майонезную сеточку. 🍅Помидор нарезаем кружочками, не тонко. Укладываем сверху сыра.
3
Накрываем рыбу с овощами пергаментом или фольгой и отправляем в духовку, разогретую предварительно до 180 С на 30-40 минут. За 5-10 минут до готовности убираем пергамент или фольгу. 💫Появится золотистая корочка. Приятного аппетита!
4
Приглашаю всех на свою страничку в инстаграм и в ВК, там вы найдете массу вкусных, простых рецептов https://vk.com/prostoiy_recept и в инстаграм https://www.instagram.com/prostoiy_recept/
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями