avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Жареный минтай
Жареный минтай
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Жареный минтай

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ирина Емельянова 🏃‍♂️

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
151
arrow
icon
0 %
Белки
17 г
arrow
icon
*0 %
Жиры9 гarrow
icon
0 %
Углеводы
6 г
arrow
icon
0 %
Сахар
1 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
1 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
51 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Рыбы несколько 1 кус.
  • Растительное масло
  • Мука и панировочные сухари поровну
  • Соль
  • Приправа к рыбе kamis

Шаги приготовления

1
Насыпаем в маленькую кастрюльку немного приправы к рыбе и соль, кладём туда куски рыбы и хорошо натираем. Добавляем немного растительного масла, оставляем мариноваться минут на 10.
2
В тарелке смешиваем муку и панировочные сухари.
3
Разогреваем сковороду с растительным маслом. Обмакиваем рыбу хорошо в панировку, а затем выкладываем на сковороду.
4
Жарим до румяной хрустящей корочки под крышкой. Приятного аппетита!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
2
1
1
2
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями