Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Запеканка брокколи с белком и сыром
Рецепт с фото пошаговый
Автор Olga ✈
Очень простое блюдо в приготовлении.
Очень хорошо для тех кто соблюдает вес.
2 порции
6
Ингредиенты
- замороженных брокколи 400 гр
- белок 150-200 мл
- тёртый сыр 40 гр
- Соль, Специи, перец
Шаги приготовления
60
человек планируют готовить
1
Разморозить брокколи, осушить лишнюю воду салфеткой. Слегка посолить, добавить Специи на ваш вкус. Сложить все в форму для запекания.
2
Белки подсаливаем и хорошо взбиваем венчиком до увеличения в объёме. Заливаем взбитым белком брокколи.
3
Натираем сыр и посыпаем все блюдо сверху.
4
Ставим в разогретую духовку до 200 гр на 25-30 мин. Все зависит какая у вас духовка.
5
Подавать хорошо с куриным филе.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.841762
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 6
)
)
)
)
)
