Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Цветная капуста с сыром и яйцом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Инна Васильева 🌳
#фитнес #зож
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
10 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
5 г
0 %
3 г
0 %
3 г
0 %
151 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Цветной капусты 700 г
- Яйца 4
- Соль
- Твёрдого сыра 150 г
- Зелень
- Чеснока 3 зуб.
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Промываем нашу капусту, разделываем на небольшие кусочки. Ставим воду, доводим до кипения и бросаем нашу капусту на минут 5-7. Варим. Затем сливаем в дуршлаг и промываем холодной водой.
2
На разогретой сковороде, слегка промазанной подсолнечным маслом, бросаем нашу капусту, добавляем яйца, хорошо все смешиваем, затем добавляем выжатый чеснок, зелень, немного солим.
3
Готовим 3-5 минут до золотистой корочки. Сверху добавляем тёртый на мелкой тёрке сыр, ещё раз перемешиваем и оставляем. Наше лёгкое, весеннее и вкусное блюдо готово. ❤️
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.96848
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
